Amit mindenki tehet a személyes fejlődés érdekében
Amit mindenki tehet a személyes fejlődés érdekében
A személyiségfejlődés néha nehéz és hosszú folyamatnak tűnhet. De ha hasznos tanácsokkal látjuk el, az segíthet enyhíteni a stresszt és a folyamat hosszát. A következő cikk olyan tippeket ad, amelyekkel segíthetsz magadnak abban, hogy azzá a személyiséggé válj, aki mindig is szerettél volna lenni.
Egy nagyszerű önsegítő tipp az, hogy írj le mindent, amit szeretsz magadban. A depressziós embereknél néha azért alakul ki olyan erőteljes, negatív kép önmagukról, mert csak azt látják, ami nem tetszik nekik. Ha leírsz egy listát arról, hogy mit szeretsz magadban, az segíthet abban, hogy más, pozitívabb fényben lásd magad.
Nagyszerű önsegítő tipp, ha a változatosság kedvéért megpróbálsz segíteni másoknak. Rengeteg előnye van annak, ha segítesz másoknak. Ha segítesz másokon, jobban fogod érezni magad a bőrödben, és ezek az emberek valószínűleg segíteni fognak neked, ha valaha is segítségre van szükséged.
Azzal, hogy kitalálod, hogyan vélekednek rólad az emberek, vagy mit gondolnak rólad, lehet, hogy egy nagyszerű barátság lehetőségébe kerülsz. Senki sem tud olvasni a másik ember gondolataiban vagy szívében, ezért próbálj meg nem állandóan azon aggódni, hogy mások mit gondolnak. Légy önmagad és légy őszinte, és hagyd, hogy az idő megteremtse a legigazibb barátokat.
Igyekezz a lehető legjobban elkerülni az élénkítőszereket. A stimulánsok szó olyan dolgokat foglal magában, mint a kávé, az energiaitalok, sőt még a nikotin is. Mindezek a dolgok közvetlenül befolyásolják az anyagcserédet. Bár ez nem biztos, hogy mindig rossz dolog, de óvatosnak kell lenned, hogy az is lehet. Ha negatív hangulatban találod magad, figyelj jobban a stimulánsok használatára.
Egy jobb Ön építése a vezetői tendenciák kiépítésével kezdődik. A vezetésnek sokféle aspektusa van, de az, amiről a legtöbbet beszélnek az emberek, az a képesség, hogy barátokat nyerjünk és befolyásoljuk az embereket. Vessen egy pillantást a vezetői útjára. Melyek azok a konkrét események, amelyek a legnagyobb hatást gyakorolták az életedre? Hogyan változtatták meg ezek az emberek és események Önt mint személyt? Milyen tulajdonságok teszik Önt a csapat hatékony tagjává? Ezeknek a kérdéseknek az elemzése segíthet a csapat szemléletének kialakításában, és lehetővé teszi, hogy példamutatóan vezessen.
Kombinálja az e-mailt és a telefonját, hogy megkönnyítse a napját. Használja az e-maileket arra, hogy emlékeztesse magát a tennivalókra. Minden este lőjön ki magának egy e-mailt a következő napi bevásárlólistával, a találkozók időpontjával és bármilyen más dologgal, amire emlékeznie kell. Az e-maileket másnap közvetlenül a telefonodról hívhatod elő.
Váltogasd az olvasmányválasztékodat. Ha általában ragaszkodsz a romantikus regényekhez, önéletrajzokhoz vagy könnyed novellákhoz, vegyél fel néhány könyvet más műfajokból. Választhat egy főzési útmutatót, esszégyűjteményt, útmutatót, vagy esetleg egy olyan könyvet, amely egy másik korban vagy kultúrában játszódik. Meg fogsz lepődni, hogy a tudás mennyire addiktív tud lenni, és az önbecsülésed is emelkedni fog.
Mozogjon sokat. Az évek során a tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás növeli a szerotoninszintet az agyban. Ezáltal összességében boldogabb és energikusabb emberré válhatsz. A testképednek is jót tesz, és pozitívabban gondolkodhatsz magadról, ami a depresszió ellen is nagyszerű.
Ügyeljen arra, hogy minden nap végezzen egy kis testmozgást. A fizikai aktivitás bizonyítottan javítja a mentális egészséget és a fizikai jólétet is. Az egészség általános javítása fontos a folyamatos önfejlesztés szempontjából. Ahogy a test kezd jobban érezni magát, az önbecsülés is javul, és az élet egyszerűen jobb!
Ahogy a cikk elején is elhangzott, a személyes fejlődés nehéz és hosszú folyamat lehet. A témában való tájékozódás segít abban, hogy a folyamat könnyebbé és talán élvezetesebbé váljon. Használd fel a cikkben adott tanácsokat, hogy segítsenek neked a személyes fejlődésben.
Power bank, Power bank, iPhone, iPad tok, e-book készülék
power bank, power bank, iphone, ipad tok, e-book készülék
